생굴 건강 (1) 썸네일형 리스트형 생굴 과다 섭취의 건강 영향 및 좋은방법 생굴 과다 섭취의 건강 영향 및 좋은방법 관련내용 확인 해 보시겠습니다. 알아보자 :: 생굴 과다 섭취의 건강 영향 및 좋은방법생굴 과다 섭취의 건강 영향 및 좋은방법생굴, 맛과 향으로 유명한 영양 가득한 조개류이다. 하지만 과도한 섭취는 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 생굴을 많이 먹으면 어떻게 되나요? 건강에 미치는 영향에 대해 알아봅시다. 1. 소화불량 ◎ 생굴의 단백질 풍부함으로 인한 소화불량을 예방하기 위해 적절한 소화 도움제를 활용해보세요. ◎ 소량 섭취는 큰 문제 없지만, 과다한 양은 소화에 어려움을 줄 수 있다. 2. 살찌기 ◎ 생굴의 단백질 과다 섭취는 지방으로 전환되어 살이 찌게 될 수 있다. ◎ 적절한 섭취와 조리법에 유의하여 칼로리를 조절하세요. 3. 콜레스테롤 상승 ◎ .. 이전 1 다음
