75 고혈압인지 저혈압인지

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뇌출혈 중에 가장 많은 것은 고혈압성 뇌출혈 입니다.

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고혈압 자체는 현재 비교적 흔한 질병으로 고혈압이 조절되지 않으면 자연적으로 일련의 합병증을 유발할 수 있기 때문에 많은 사람들의 관심을 끌고 있다.

약물 선택 외에도 일상 생활에도 주의를 기울여야 하며 일상 식단에 대한 특별한 지침을 제공해야 하며 이는 매우 중요하며 먹으면 안 되며 그렇지 않으면 일정한 영향을 미칩니다.

그러면 75는 고혈압인가요, 저혈압인가요?

75 고혈압인가 저혈압인가

혈압이 75 낮은 것이 정상이다.

■ 정상인의 고압은 90 140mm 수은주 사이이고 저압은 60 90mm 수은주 사이이다.

■ 고혈압은 140/90mm 수은주에 도달하거나 초과하는 고압 또는 저압에 관계없이 진단될 수 있다.

■ 혈압이 90/60mmHg 미만인 경우 저혈압이라고 하다.

■ 이상적인 혈압은 120/80mm 수은주 미만이다.

■ 고혈압이 130 139mm 수은주 사이이고 저압이 80 89mm 수은주 사이이면 임계 고혈압 또는 정상 혈압의 높은 값이라고 하다.

■ 고혈압이 생긴 후에는 기름진 음식을 먼저 먹지 말아야 하다.

■ 기름진 음식과 자극적인 음식을 먹으면 혈압이 점차 높아지고 일련의 증상이 나타나며 변비나 발열까지 유발할 수 있기 때문이다.

■ 그리고 기름진 음식을 자주 선택하게 되면 자연스럽게 체중 증가, 심혈관 질환까지 생길 수 있기 때문에 평소 식단에서 최대한 담백한 음식을 선택해야 혈압을 효과적으로 조절할 수 있다.

■ 환자는 운동을 강화하고 식단을 개선하며 좋은 기분과 몸 상태를 유지하는 것이 좋다.

이번 건강정보 또한 도움이 되길 바랍니다.

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