통풍에는 어떤 음식도 먹을 수 없습니다

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알아보자 :: 통풍에는 어떤 음식도 먹을 수 없습니다

통풍은 흔하고 복잡한 관절염 유형이다.

그리고 모든 연령대가 이 질병에 걸릴 수 있으며 남성의 발병률이 여성보다 높습니다.

통풍의 원인과 구체적인 발병기전은 아직 명확하지 않은데, 비교적 확실한 건 통풍이 고요산혈증과 밀접한 관련이 있다는 것인데, 대부분의 환자는 요산 배설로 고요산혈증을 일으켜 통풍을 일으킨다.

그럼 통풍에는 어떤 음식을 먹으면 안 되나요?

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1. 고퓨린 음식을 피합니다

통풍은 고퓨린 음식을 먹으면 안 된다.

● 새우, 게, 동물 간, 정어리, 닭고기, 오리 등과 같은 일반적인 고퓨린 식품과 두유, 콩으로 만든 스낵과 같은 대두 식품도 완전히 피해야 하다.

● 통풍은 인체에 퓨린이라는 물질이 대사 장애로 인해 혈액 내 요산을 증가시켜 발생하는 대사성 질환이기 때문이다.

● 따라서 통풍 환자는 고퓨린 식품의 섭취를 조절해야 하며 저퓨린 식품을 더 많이 섭취할 수 있다.

2. 나트륨 섭취 금지

통풍은 나트륨이 함유된 음식을 먹지 않다.

● 조개류, 발효 두부, 절인 제품, 피단 등과 같은 일반적인 나트륨 함량 식품과 공심채, 쑥갓 및 기타 야채는 나트륨 함량이 높으므로 가능한 한 적게 먹거나 먹지 않아야 하다.

● 나트륨을 너무 많이 섭취하면 소동맥이 경련되어 혈압이 상승하기 때문이다.

● 신세동맥경화 과정을 가속화할 수 있을 뿐만 아니라 요산의 침전을 촉진하다.

● 나트륨 섭취를 적절하게 줄이면 혈압을 낮추고 체내 나트륨 저류를 줄이는 데 도움이 된다.

● 통풍 환자는 하루 2 5g 이내로 소금을 제한하고 일반인은 가벼운 식사를 유지해야 하기 때문이다.

3. 진한 차와 커피는 금물

● 통풍은 진한 차와 아메리카노를 마시면 안 된다.

● 진한 차, 커피 등 음료는 자율신경을 자극하는 효과가 있어 통풍의 급성 발작을 유발할 수 있으므로 통풍 환자는 피하면 좋다.

또한 퓨린은 물에 쉽게 용해되기 때문이다.

● 따라서 통풍 환자는 일반적으로 하루에 최소 2,000ml의 물을 더 많이 마셔야 하다.

● 신장결석을 동반한 환자의 경우 3000ml까지 도달하는 것이 가장 좋으나 신부전이나 심폐기능 이상이 있는 환자의 경우 상태에 따라 물 섭취를 제한해야 하다.

● 지금까지 통풍에 어떤 음식을 먹으면 안되는지 관련 건강을 위한 디테일 소견 드렸습니다.

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건강한 삶은 우리가 일상에서 가지고 있는 선택들로부터 시작됩니다.

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